Stage yoga et ressourcement en forêt

Posted on octobre 11, 2018 | 0 comments

Du 26 au 28 avril 2019 à Sourcieux-les-Mines (Monts du Lyonnais)

 

Se déconnecter des sollicitations

Se ressourcer deux jours complets en pleine forêt

Se reconnecter à son corps, à tout son être

 

   

Contenu du stage

Du ressourcement, du partage, de la déconnexion, de la reconnexion. Respirez. Fermez les yeux et imaginez. 2 jours et 2 nuits en pleine forêt, à couper complètement des sollicitations extérieures, à faire du yoga et de la méditation toute la journée… Une magnifique synergie entre bain de forêt et yoga.

 

Le yoga permet d’augmenter sensiblement la connexion avec la forêt, et la forêt permet d’aller bien plus loin dans la pratique du yoga. La combinaison gagnante !

 

Concrètement, le programme offrira une alternance de pratiques et de moments de connexion avec soi à travers la connexion avec la forêt.

  • Les matins : réveil du corps et de l’esprit par la pratique du pranayama, asanas et méditation.
  • Les après-midis : temps libre ou bain de forêt : land art, exercices sur les 5 sens, promenades contemplatives…
  • Les fins d’après-midi : relaxation, étirements et méditation (en connexion avec les arbres)
  • En soirée : échanges autour du feu (si pas de sécheresse) sur le corps et l’esprit.

 Le stage aura lieu du vendredi soir 19h au dimanche 17h.

 

Logistique

Le stage aura lieu en pleine nature, loin des conditions de confort habituelles (toilettes sauvages, pas de source d’eau ni d’électricité…). Les repas seront pris sur place en forêt et seront bio et végétariens. Les stagiaires qui souhaiteront faire l’expérience de dormir en pleine forêt pourront rester camper. La liste précise de l’équipement à emporter sera envoyée en juin, en même temps que les modalités de covoiturage et de RDV. Les personnes qui ne souhaitent pas du tout camper peuvent être hébergées (à leur charge) à La Source Dorée, un magnifique gite écologique, avec son restaurant gastronomique, son spa et sa ferme permacole, situé à 10 minutes en voitures du parking (lui-même situé à 10 minutes du terrain de forêt). Un mail plus détaillé sera envoyé aux inscrit.e.s quelques jours avant le stage pour l’organisation des covoiturages et des équipements de camping, le lieu exact et la liste de l’équipement individuel à amener.

 

 

Les animateurs

Michela Zorzi : passionnée de l’Être Humain, du corps, de l’esprit, ancienne danseuse professionnelle, a enseigné la danse classique pendant 15 ans. Ce parcours l’a amenée à découvrir le yoga puis à l’enseigner depuis 2013. Son enseignement est inspiré par son chemin artistique ainsi que par le Hatha Yoga, le Vinyasa Flow et le Yin Yoga. Animée par une connaissance profonde du corps, elle aime offrir dans ses cours des bases pour que chacun/e puisse  construire sa force dans la souplesse et la détente, et trouver  la justesse du mouvement dans le non-effort.

Michela est professeure à Satyam (http://yogalyon.com/)

Serge Mang-Joubert : fondateur et animateur d’Entre les Arbres. Son portrait.

 

Témoignages de l’édition précédente

« J’ai particulièrement apprécié la rencontre avec les autres, la pratique intensive du yoga, la coupure avec le monde extérieur et l’énergie de la forêt. » Olivier.

« Je suis ressortie de cette expérience, reposée, ressourcée et inspirée pour la suite. Je suis pleine de gratitude pour ces apprentissages inattendus. » Maria.

=> Voir un extrait vidéo pour se faire une idée => Voir les photos du stage précédent

Tarifs et Inscription

Hébergement (2 nuits), diners, encas et petits-déjeuners (2 jours, en forêt), enseignements, animation (1 soir et 2 jours) : 320 € TTC (tarif réduit : 250 € *)

Tarifs préférentiel « early-bird » avant le 31/12/2018 : plein tarif: 250 €, tarif réduit : 220 € *.

* : Tarif réduit: adhérents de Satyam, chômeurs, étudiants, retraités, invalides, RSA.

Note: l’eau et les déjeuners sont à la charge des stagiaires.

 

Pour réserver :

  1. Pré-inscrivez-vous via le formulaire ci-dessous
  2. Confirmez votre réservation en envoyant un chèque d’arrhes (100 €) avant le 31/03/2018 à : Michela Zorzi – 7 rue Duphot – 69003 Lyon