Retraite de yoga en forêt

Posted on octobre 16, 2019 | Commentaires fermés sur Retraite de yoga en forêt

Du 20 au 22 août 2020 à Sourcieux-les-Mines (69)

 

Se déconnecter des sollicitations

Se ressourcer 3 jours en pleine forêt

Se reconnecter à son corps, à tout son être

 

Contenu du stage

Du ressourcement, du partage, de la déconnexion, de la reconnexion. Respirez. Fermez les yeux et imaginez. Presque 3 jours complets en pleine forêt, à couper totalement des sollicitations extérieures, à faire du yoga, de la méditation et du Shinrin-yoku (bain de forêt) toute la journée…

 

Le yoga permet d’augmenter sensiblement la connexion avec la forêt, et la forêt permet d’aller bien plus loin dans la pratique du yoga. La combinaison gagnante !

 

Concrètement, le programme offrira une alternance de pratiques et de moments de connexion avec soi à travers la connexion avec la forêt.

  • Les matins : réveil du corps et de l’esprit par la pratique du pranayama, asanas et méditation.
  • Les après-midis : temps libre ou shinrin-yoku :  invitations sensorielles, sit spot, promenades contemplatives…
  • Les fins d’après-midi : relaxation, étirements et méditation (en connexion avec les arbres)
  • En soirée : échanges autour du feu (si pas de sécheresse) sur le corps et l’esprit.

 Le stage aura lieu du jeudi 14h30 au samedi 17h.

 

Logistique

Le stage aura lieu en pleine nature, loin des conditions de confort habituelles (toilettes sauvages, pas de source d’eau ni d’électricité…).

Les repas seront pris sur place en forêt et seront bio et végétariens. Ils sont compris dans le stage, et le choix des mets ainsi que la quantité de nourriture seront adéquats, en lien avec la pratique du yoga et du shinrin-yoku : pour conserver une bonne qualité de connexion, il est important d’avoir une alimentation légère et équilibrée.

Les stagiaires qui souhaitent faire l’expérience de dormir en pleine forêt sont largement invités à rester camper sur place.  Les personnes qui ne souhaitent pas du tout camper peuvent être hébergées (démarche de réservation et paiement à leur charge) à La Source Dorée, un magnifique gite écologique, avec son restaurant gastronomique, son spa et sa ferme permacole, situé à 20 minutes du lieu de pratique. Un mail plus détaillé sera envoyé aux inscrit.e.s quelques jours avant le stage pour l’organisation des covoiturages et des équipements de camping, le lieu exact et la liste de l’équipement individuel à amener.

Les animateurs

Michela Zorzi : passionnée de l’Être Humain, du corps, de l’esprit, ancienne danseuse professionnelle, a enseigné la danse classique pendant 15 ans. Ce parcours l’a amenée à découvrir le yoga puis à l’enseigner depuis 2013. Son enseignement est inspiré par son chemin artistique ainsi que par le Hatha Yoga, le Vinyasa Flow et le Yin Yoga. Animée par une connaissance profonde du corps, elle aime offrir dans ses cours des bases pour que chacun/e puisse  construire sa force dans la souplesse et la détente, et trouver  la justesse du mouvement dans le non-effort.

Michela est professeure à Satyam (http://yogalyon.com/)

Serge Mang-Joubert :

guide en shinrin-yoku et sylvothérapie, coach et facilitateur de transformation en forêt, fondateur et animateur d’Entre les Arbres.

Voir son portrait détaillé

Témoignages des éditions précédentes

« J’ai particulièrement apprécié la rencontre avec les autres, la pratique intensive du yoga, la coupure avec le monde extérieur et l’énergie de la forêt. » Olivier. 2017

« Je suis ressortie de cette expérience, reposée, ressourcée et inspirée pour la suite. Je suis pleine de gratitude pour ces apprentissages inattendus. » Maria. 2017

« J’ai passé un très beau weekend, hors du temps, en connexion avec la nature. Vous avez créé un superbe cadre bienveillant qui nous a permis de vivre une belle expérience collective. » Mickaël. 2019

« Doing yoga in natural surrondings makes the practice feel more granded and holistic. » Luellen. 2019

Voir un extrait vidéo pour se faire une idée

Voir les photos du stage précédent

Tarifs et Inscription

Hébergement (2 nuits), diners, encas et petits-déjeuners (2,5 jours, en forêt), enseignements, animation (2 soirs et 2,5 jours) : 360 € TTC (adhérents Satyam : 280 € TTC)

Note: l’eau et le déjeuner du vendredi midi sont à la charge des stagiaires. Si le prix est une difficulté, contactez-nous.

 

Pour réserver :

  1. Pré-inscrivez-vous via le formulaire ci-dessous AVANT LE 31 JUILLET 2020
  2. Confirmez votre réservation en envoyant un chèque d’arrhes (100 €) avant le 31/07/2020 à : Michela Zorzi – 7 rue Duphot – 69003 Lyon

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