essai

S’inspirer de la nature pour donner et recevoir

S’inspirer de la nature pour donner et recevoir

Comment la générosité de la nature réveille la notre et nous apprendre à recevoir avec gratitude. Cet exercice guidé vous propose d’expérimenter la générosité en intéragissant avec la nature afin de recevoir avec son coeur et de donner avec son coeur. L’arbre le plus à même de nous inspirer la générosité est le châtaignier. Le noyer peut aussi avoir cet effet là. Nous sommes curieux de vos retours sur les exercices. N’hésitez...

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Retrouver la motivation

Retrouver la motivation

Recontactez vos élans profond devant des actions démotivantes Cet exercice audio, guidé, va vous permettre d’expérimenter le lâcher prise en forêt et de retrouver ce qui vous donne de la joie et de l’envie. L’arbre de la motivation par excellence est le noyer. Nous sommes curieux de vos retours sur les exercices. N’hésitez pas à nous écrire pour partager vos témoignages. Retrouver la motivation par Entre les Arbres |...

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Expérimenter l’empathie avec un végétal

Expérimenter l’empathie avec un végétal

Laissez-vous surprendre par une plante en pénétrant dans son univers à elle   Cet exercice peut se faire n’importe où, du moment qu’il y a au moins une plante à portée de regard. Si vous êtes dans un jardin ou en forêt, laissez votre intuition vous guider vers une plante qui vous appelle particulièrement Nous sommes curieux de vos retours sur les exercices. N’hésitez pas à nous écrire pour partager vos témoignages..  ...

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S’offrir de la tendresse à soi-m’aime

S’offrir de la tendresse à soi-m’aime

A quand remonte la dernière fois où vous vous êtes donné de la tendresse à vous-même ?   Vous pouvez faire cet exercice n’importe où où vous trouverez un arbre qui vous inspire la tendresse, et où vous serez au calme. L’arbre peut être un tilleul, un bouleau, un pin maritime, un Séquoia ou n’importe quel arbre qui vous parle de tendresse à vous. Faites cet exercice de préférence quand l’arbre a des feuilles si...

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Dépasser ses contradictions

Dépasser ses contradictions

Ce mois-ci, nous ne vous proposons pas d’exercice audio mais cette simple invitation : Trouvez un paradoxe qui vous prend de l’énergie en ce moment. Ecrivez sur deux bouts de papier chaque polarité du paradoxe. Exemple : « je veux ralentir » / « je dois travailler ». Déposez chaque bout de papier respectivement dans chacune de vos chaussure en mémorisant quel polarité se trouve sous quel pied. Marchez dans la forêt lentement, pas...

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Développer la confiance en soi

Développer la confiance en soi

Cet exercice traite la confiance en soi en utilisant l’effet miroir de la forêt, l’un de ses plus puissants bienfaits. Il est à mettre en lien avec le hêtre, l’arbre de la confiance en soi et en la vie. Développer la confiance en soi par Entre les Arbres | Exercices pratiques à faire soi-même en forêt http://entrelesarbres.com/wp-content/uploads/2018/05/exercice_confiance_soi.mp3 Revenir à la liste des...

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