Pratiquer la sylvothérapie chez soi

Pratiquer la sylvothérapie chez soi

Pendant cette période de confinement, ces deux vidéos vous offrent la possibilité de pratiquer la sylvothérapie chez vous, en intérieur ! Là encore pour renforcer son système immunitaire par le renforcement du sentiment de soi. Lorsque le confinement sera terminé, ces vidéos resteront une précieuse ressource pour ceux qui ne peuvent pas aller facilement en...

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Pratiquer la sylvothérapie dans un parc

Pratiquer la sylvothérapie dans un parc

En ces temps de confinement, avec le COVID-19, comment renforcer son système imunitaire en lien avec les autres êtres vivants ? Cette vidéo vous donne quelques clés en vous offrant une pratique de sylvothérapie qu’on peut (doit) faire seul.e, et qui peut se faire dans un square encore ouvert ou un jardin...

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S’inspirer de la nature pour donner et recevoir

S’inspirer de la nature pour donner et recevoir

Comment la générosité de la nature réveille la notre et nous apprendre à recevoir avec gratitude. Cet exercice guidé vous propose d’expérimenter la générosité en intéragissant avec la nature afin de recevoir avec son coeur et de donner avec son coeur. L’arbre le plus à même de nous inspirer la générosité est le châtaignier. Le noyer peut aussi avoir cet effet là. Nous sommes curieux de vos retours sur les exercices. N’hésitez...

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Retrouver la motivation

Retrouver la motivation

Recontactez vos élans profond devant des actions démotivantes Cet exercice audio, guidé, va vous permettre d’expérimenter le lâcher prise en forêt et de retrouver ce qui vous donne de la joie et de l’envie. L’arbre de la motivation par excellence est le noyer. Nous sommes curieux de vos retours sur les exercices. N’hésitez pas à nous écrire pour partager vos témoignages. Retrouver la motivation par Entre les Arbres |...

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Expérimenter l’empathie avec un végétal

Expérimenter l’empathie avec un végétal

Laissez-vous surprendre par une plante en pénétrant dans son univers à elle   Cet exercice peut se faire n’importe où, du moment qu’il y a au moins une plante à portée de regard. Si vous êtes dans un jardin ou en forêt, laissez votre intuition vous guider vers une plante qui vous appelle particulièrement Nous sommes curieux de vos retours sur les exercices. N’hésitez pas à nous écrire pour partager vos témoignages..  ...

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S’offrir de la tendresse à soi-m’aime

S’offrir de la tendresse à soi-m’aime

A quand remonte la dernière fois où vous vous êtes donné de la tendresse à vous-même ?   Vous pouvez faire cet exercice n’importe où où vous trouverez un arbre qui vous inspire la tendresse, et où vous serez au calme. L’arbre peut être un tilleul, un bouleau, un pin maritime, un Séquoia ou n’importe quel arbre qui vous parle de tendresse à vous. Faites cet exercice de préférence quand l’arbre a des feuilles si...

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