Exercices guidés

Des exercices pour pratiquer en toute autonomie

 

Cette rubrique vous offre des exercices guidés sous la forme de pistes audio téléchargeables afin que vous puissiez pratiquer par vous-mêmes votre propre rencontre avec la forêt et avec vous-mêmes.

Vous pouvez télécharger un ou plusieurs exercices gratuitement dans votre smartphone et l’utiliser comme appareil audio uniquement (nous vous conseillons vivement de débrancher toutes les applications connectantes qui déconnectent: mode avion, pas de téléphone, GPS, Bluetooth, WIFI, xG, etc…).

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N’hésitez pas à nous contacter pour nous faire part de vos retours ou demandes spécifiques. Vous pouvez partager ces exercices, il sont diffusables et réutilisables à condition de citer les sources (propriété Entre Les Arbres) et de ne pas en faire d’usage commercial.

 

Développer son intuition

Posted by on février 16, 2018 in Exercices | 0 comments

Développer son intuition

Une fois que vous avez réalisé l’exercice précédent (réveiller le corps), vous êtes prêt pour aller à la rencontre du goût subtil de l’intuition. Prêts ? Développer son...

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Réveiller le corps

Posted by on février 16, 2018 in Exercices | 0 comments

Réveiller le corps

L’intention de cet exercice est de stimuler le corps pour le réveiller en tant que capteur. Tous nos sens sont associés à des récepteurs placés dans notre corps, principalement au niveau de la tête (ex: yeux, oreilles, narines, palais, langue…) et de la peau, mais aussi en profondeur (ex: écoute osseuse, sensations dans le ventre, dans le plexus, etc…). Pour se mettre dans un état de réceptivité maximale, il faut nettoyer les zones encrassées et réveiller les zones endormies de notre corps. De petits exercices simples à...

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Rencontrer le mystère

Posted by on janvier 17, 2018 in Exercices | 0 comments

Rencontrer le mystère

Ce premier exercice guidé vous propose d’aller à la rencontre du mystère. Accepter le mystère, c’est le premier pas sur le chemin de l’abandon à l’alterité. Ce « non-humain » qui nous dépasse et qui s’incarne si fort dans la forêt sauvage. Ou même dans une forêt cultivée. Même dans un jardin. Même dans une plante d’appartement. Pour commencer, observez ce que vous ressentez devant cet exercice inconnu. Cela éveille-t-il de la curiosité ? De la méfiance ? Un mélange des deux ? Et c’est comment pour...

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