Les bienfaits de la forêt

Crédit Photo Julien Prost

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Vous partez parfois en forêt ? Pourquoi ? Pour y faire quoi ? Pour y vivre quoi ? Dans quel état d’esprit entrez-vous en forêt ? Comment est votre corps ? Quel est votre niveau de stress ? D’excitation ? Y a-t-il de la colère, de la tristesse ou de la joie ?

Et quand vous rentrez chez vous, que s’est-il passé ? Avec quoi revenez-vous ?

Y a-t-il eu des bénéfices ?

Que vous a apporté la forêt ? Comment vous sentez-vous dans votre corps ? Comment est votre esprit ? Quelles émotions vous habitent ?

Qu’avez-vous appris ? Qu’avez-vous compris ?

Sur vous, sur la forêt, sur votre relation à la nature, au Monde, aux autres ?

A vous-mêmes ?

Le’s get Wild.

 

=> Les articles suivants décrivent en détail les bienfaits que la forêt peut apporter dans de nombreuses situations, à commencer par la relation. A la nature. Aux autres. A soi. Bon voyage dans votre forêt intérieure.

Des bénéfices physiologiques scientifiquement prouvés

Posted by on mai 9, 2018 in Bienfaits de la forêt | 2 comments

Des bénéfices physiologiques scientifiquement prouvés

Introduction   Les dernières recherches scientifiques, dans des pays aussi distincts que le Japon, le Canada ou les USA, ont confirmé qu’il y avait bien au moins une corrélation, et parfois un lien de causalité entre le fait d’être en forêt et des améliorations de la santé de l’organisme, tant sur le plan psychologique que physiologique. Dans cet article, nous récapitulons les principaux bénéfices physiologiques scientifiquement démontrés.   Les apports de la forêt   Les phytoncides Il s’agit de...

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S’émerveiller

Posted by on avril 8, 2018 in Bienfaits de la forêt, Blog | 1 comment

S’émerveiller

S’émerveiller et s’émerveiller de retrouver sa capacité d’émerveillement     La beauté de la nature, à quoi sert-elle ? A nous émerveiller. Et que se passe-t-il en moi lorsque je m’émerveille ? Mon coeur se dilate, je ressens de la chaleur à l’intérieur. La vie en moi contemple la vie à l’extérieur de moi. L’effet miroir joue son rôle à pleine puissance. J’aime la personne que je suis à ce moment-là. J’aime être celui qui est émerveillé, touché par la grâce.     La...

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Toucher son âme

Posted by on février 11, 2018 in Bienfaits de la forêt, Blog | 0 comments

Toucher son âme

Parker Palmer, écrivain et pédagogue, a passé sa vie à étudier les conditions qui nous permettent de chercher et de réussir à être entièrement nous-mêmes au milieu des autres. La forêt réunit parfaitement ces conditions, au-delà de la métaphore développée dans l’extrait qui suit: Quel est le genre d’espace qui nous donne la meilleure chance d’entendre la vérité de notre âme et de nous y conformer ? (…)   Ma réponse vient de la seule métaphore à ma connaissance qui reflète la nature de l’âme tout en...

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Apprendre

Posted by on octobre 16, 2017 in Bienfaits de la forêt | 0 comments

Apprendre

« Cet arbre proche de mon atelier : voici mon maître ! » Antonio Gaudi   « Les gens doivent voir les forêts et la vie sauvage comme le meilleur système éducatif que nous avons sur la planète. Si l’on devait perdre toutes les universités, nous ne perdrions rien, mais si nous perdons les forêts, nous perdons tout. » Bill Molisson – Co-fondateur de la permaculture   La forêt est la vie. La vie nous enseigne la vie. Donc la forêt peut nous apprendre :   L’apparition de la vie Par la germination des graines.   La mobilité, la...

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Se retrouver

Posted by on octobre 13, 2017 in Bienfaits de la forêt, Blog | 0 comments

Se retrouver

« Rencontrer la Forêt, c’est oser confronter notre humanité à cette altérité profonde. Quelles émotions, énergies ou consciences nouvelles peuvent surgir en nous à travers cette expérience ? » – François Terrasson   « Emerger à notre nature profonde, écouter la part sauvage en deçà de notre raison, la part animale mais aussi celle végétale et celle minérale. Le chemin vers la réalisation conjugue la rencontre avec l’autre au-dehors et la rencontre avec l’autre au-dedans, l’une et l’autre étant étroitement liées. » – Bernard Boisson...

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L’effet miroir de la forêt

Posted by on septembre 4, 2017 in Bienfaits de la forêt | 0 comments

L’effet miroir de la forêt

« La forêt engage une épreuve de soi, une réinterprétation de soi. S’y promener c’est se livrer à de singuliers exercices de soi. » J. P. Pierron « Si tu veux savoir qui je suis, demande-moi de te dessiner un arbre ».   Voici le quatrième bienfait de la forêt, qui s’inscrit dans une série d’articles de fond commencée en juillet 2017, après « ralentir« , « se ressourcer » et « s’abandonner à la différence« . Que se passe-t-il en forêt ? Pourquoi je pars me promener en forêt ? Je peux évoquer toutes sortes de raisons,...

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Ralentir

Posted by on juillet 14, 2017 in Bienfaits de la forêt | 0 comments

Ralentir

 » La lente croissance du végétal, son silence et son rythme nous invitent à nous mettre à son école (…) La lenteur arborée se vit alors comme un îlot de décélération. «  J. P. Pierron La forêt ou l’éloge de la lenteur Quoi de plus lent, dans le domaine du vivant, que la croissance d’un arbre ? Le cycle long des saisons et des années transforment imperceptiblement l’écosystème forestier. Les sens humains ne perçoivent pas cette transformation. Pas directement. La forêt semble immobile. Seuls ses habitants du règne animal y évoluent à...

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Se ressourcer

Posted by on juillet 14, 2017 in Bienfaits de la forêt | 0 comments

Se ressourcer

 « La nature peut vous amener au calme. C’est le cadeau qu’elle vous offre. Lorsque vous la percevez et la rejoignez dans le champ du calme, ce champ s’imprègne de votre conscience. C’est votre cadeau à la nature » – Echkart Tolle   La forêt est plus qu’un espace de ressourcement, c’est un thérapeute J’ai ralenti. Je me suis posé. J’ai ressenti la forêt avec tous mes sens.   Les sollicitations du dehors sont restées à l’orée du bois. J’inspire l’air pur, filtré par les millions de feuilles, et bien plus riche en...

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S’abandonner à la différence

Posted by on juillet 14, 2017 in Bienfaits de la forêt | 0 comments

S’abandonner à la différence

« S’imprégner des ensauvagements sylvestres, c’est nous laisser immerger dans le grand concert de la vacuité organique. On se conforme à un ordre. On s’adonne à la vacuité ». Bernard Boisson Un jardin est un refuge sans ailleurs. La forêt primitive est un ailleurs sans refuge. » – Bernard Boisson       Lorsque je pénètre dans la forêt, Quand j’entre en forêt Comme on entre en retraite, Je suis immergé d’êtres vivants tout autour de moi. Tous très différents de moi, Autant de façons d’ « être au monde », Radicalement...

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