Les bienfaits de la forêt

Introduction

Les articles suivants décrivent en détail les bienfaits que la forêt peut apporter dans de nombreuses situations, à commencer par la relation.

La relation au vivant. Aux autres humains. A soi. Bon voyage dans votre forêt intérieure.

Bienvenue dans une interaction sensible !

Vous partez parfois en forêt ? Pourquoi ? Pour y faire quoi ? Pour y vivre quoi ? Dans quel état d’esprit entrez-vous en forêt ? Comment est votre corps ? Quel est votre niveau de stress ? D’excitation ? Y a-t-il de la colère, de la tristesse ou de la joie ?

Et quand vous rentrez chez vous, que s’est-il passé ? Avec quoi revenez-vous ?

Y a-t-il eu des bénéfices ?

Que vous a apporté la forêt ? Comment vous sentez-vous dans votre corps ? Comment est votre esprit ? Quelles émotions vous habitent ?

Qu’avez-vous appris ? Qu’avez-vous compris ?

Sur vous, sur la forêt, sur votre relation à la nature, au Monde, aux autres ?

A vous-mêmes ?

Let’s get Wild.

Un livre dédié sur le sujet des bienfaits

Pour pouvoir approfondir ce sujet des bienfaits, le livre pratique “Se sentir vivant par la sylvothérapie”, écrit par Serge Mang-Joubert, d’Entre les Arbres, vous permettra de vivre ces bienfaits via des pratiques à faire soi-même en forêt.

Comment danser avec la forêt en plein hiver ?

Comment danser avec la forêt en plein hiver ?

Froid, humidité, tranquillité de la faune, chasseurs, gadoue, nuit… Tant de raisons de ne pas aller danser dans la forêt en plein hiver malgré toute la magie que cela représente. Alors nous avons imaginé un dialogue entre la forêt, une future participante...

Connexion au vivant et prise de décision

Connexion au vivant et prise de décision

Durant la troisième édition de l’Assemblée de la Forêt, qui a eu lieu en mai dernier, une nouvelle piste d’exploration, inattendue, s’est révélée. Celle du lien entre connexion au vivant et prise de décision vu sous l’angle psychologique. L’Assemblée de la Forêt est...

La fraîcheur

La fraîcheur

« Chaque centimètre cubique s’affaire à convertir sol et soleil en milliers d’agents volatils que les chimistes n’auront peut-être jamais l’occasion d’identifier. » l’Arbre Monde, Richard Powers Grâce aux arbres, la température diminue sensiblement dans nos villes....

Les vertus pédagogiques de la forêt

Les vertus pédagogiques de la forêt

Une expérimentation réussie ! Début mai, pour la première fois, Entre les Arbres a osé proposer la formation Module 1 Changement Vivant (“Comprendre et accompagner les changements dans le contexte de la transition écologique“) en et par la forêt. Les...

Premières récoltes de l’Assemblée de la Forêt

Premières récoltes de l’Assemblée de la Forêt

Explorer un espace de vie éphémère entre espèces et en forêt   Comment faire société, entre humain.e.s et les autres vivants, au cœur d’une forêt ? Voilà, c’est fait. Opération réussie ! Du 20 au 24 août 2021, presque 40 humain.e.s (dont 7 enfants) ont...

La forêt, un catalyseur de transitions individuelles et collectives

La forêt, un catalyseur de transitions individuelles et collectives

Quel rapport peut bien exister entre les mécanismes du changement et la forêt ? En réalité, la forêt est un espace privilégié pour accompagner le changement, à toutes les étapes du processus. Que peut bien apporter la forêt pour aider à « faire changer » ? Que ce soit...

La connexion à nos besoins

La connexion à nos besoins

“A mes yeux, les abeilles et les fleurs font partie d’une organisation qui rend la vie plus belle. Voyez comment elles assouvissent leurs besoins mutuels. Elles n’agissent pas par culpabilité, par devoir ou par obligation, mais le plus naturellement...

La connexion aux émotions

La connexion aux émotions

Se reconnecter passe par plusieurs plans de connexion. Le premier que nous allons aborder est celui de la connexion à ses émotions. Il n’y a pas d’ordre. Nous choisissons ce premier plan uniquement parce qu’il est en lien avec la majorité des stages...

Entendre plus facilement son Appel intérieur

Entendre plus facilement son Appel intérieur

En forêt, par le travail de reconnexion à soi amené par la sylvothérapie, vous aurez plus de chance d’entrer en contact avec ce qui vous motive en profondeur dans la vie. Plus que ce qui vous motive. Ce qui vous anime au plus profond des tripes. Votre Appel...

La forêt nous aide à développer notre savoir-être relationnel

La forêt nous aide à développer notre savoir-être relationnel

Nous l’évoquons souvent, et nous proposons des conférences et des stages sur ce sujet précis. La forêt nous inspire puissamment pour mieux être en relation avec les autres : recentrage, changement de cadre, bio-inspiration, rencontre de l’alterité, effet...

Des bénéfices physiologiques scientifiquement prouvés

Des bénéfices physiologiques scientifiquement prouvés

Introduction   Les dernières recherches scientifiques, dans des pays aussi distincts que le Japon, le Canada ou les USA, ont confirmé qu’il y avait bien au moins une corrélation, et parfois un lien de causalité entre le fait d’être en forêt et des...

S’émerveiller

S’émerveiller

S’émerveiller et s’émerveiller de retrouver sa capacité d’émerveillement     La beauté de la nature, à quoi sert-elle ? A nous émerveiller. Et que se passe-t-il en moi lorsque je m’émerveille ? Mon coeur se dilate, je ressens de la...

Toucher son âme

Toucher son âme

Parker Palmer, écrivain et pédagogue, a passé sa vie à étudier les conditions qui nous permettent de chercher et de réussir à être entièrement nous-mêmes au milieu des autres. La forêt réunit parfaitement ces conditions, au-delà de la métaphore développée dans...

Apprendre

Apprendre

« Cet arbre proche de mon atelier : voici mon maître ! » Antonio Gaudi   « Les gens doivent voir les forêts et la vie sauvage comme le meilleur système éducatif que nous avons sur la planète. Si l’on devait perdre toutes les universités, nous ne perdrions rien,...

Se retrouver

Se retrouver

« Rencontrer la Forêt, c’est oser confronter notre humanité à cette altérité profonde. Quelles émotions, énergies ou consciences nouvelles peuvent surgir en nous à travers cette expérience ? » – François Terrasson   « Emerger à notre nature profonde, écouter la...

L’effet miroir de la forêt

L’effet miroir de la forêt

« La forêt engage une épreuve de soi, une réinterprétation de soi. S’y promener c’est se livrer à de singuliers exercices de soi. » J. P. Pierron « Si tu veux savoir qui je suis, demande-moi de te dessiner un arbre ».   Voici le quatrième bienfait de la forêt,...

Ralentir

Ralentir

Quoi de plus lent, dans le domaine du vivant, que la croissance d’un arbre ? Le cycle long des saisons et des années transforment imperceptiblement l’écosystème forestier. Les sens humains ne perçoivent pas cette transformation.

Se ressourcer

Se ressourcer

 « La nature peut vous amener au calme. C’est le cadeau qu’elle vous offre. Lorsque vous la percevez et la rejoignez dans le champ du calme, ce champ s’imprègne de votre conscience. C’est votre cadeau à la nature » – Echkart Tolle   La forêt est plus...

S’abandonner à la différence

S’abandonner à la différence

« S’imprégner des ensauvagements sylvestres, c’est nous laisser immerger dans le grand concert de la vacuité organique. On se conforme à un ordre. On s’adonne à la vacuité ». Bernard Boisson Un jardin est un refuge sans ailleurs. La forêt primitive est un ailleurs...

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